Kendi kendini bayıltmak isteyen var mı?

İlk olarak gevseyin ve derin nefes alıp verin, yere çömelip kollarınızı bacaklarınızın arasina koyun (aynen futbolcular maç başlamadan önce takım olarak resim çektirdiklerinde önde çömelen futbolcular gibi) 10 saniye derin nefes alip verin. Sonra bir saniye içinde hızlıca ayağa kalkıp baş parmağınızı ağzınıza sokup hiç bir hava dışarıya sızdırmadan var gücünüzle üfleyin.


5 ila 10 saniye arasında bayılmanız lazım.[Bayılmak derken kendinizi kaybetmiyorsunuz yalnızca kısa bir süreliğine acayip birşey oluyor.]

Not; sakın masa veya sehpaha gibi şeylerin yanında denemeyin. Açık alanda olmaya dikkat ediniz