Mutlu Olmak Kolay Ama Nasıl?

Bugün uyandım içimden ne yazsan dedim birden aklıma bu geldi.Naıl mutlu olunurBilidiği gibi mutluluk hormonlar bağzı besinler bulunmaktadır,bu besinler;Çikolata,dondurma,makarna,ekmek,fıstık,çilek,muz,portakal,susam Mutluluk hormonuna ise "Seratonin" denir.Bu hormonun görevi ise insan vücudunun birçok hormon yönetmektedir. Bu hormonlar arasında günlük aktivitelerimizi performansımızı önemli ölçüde etkileyen bir hormon var ki bu hormon seratonin (mutluluk) hormonudur. İdeal kilonuzda iseniz sinir sisteminizle ve seratonin (mutluluk) hormonu ile iyi geçinmek için bilinçli beslenelim. Bilmelisiniz ki bu konuda bilinçli beslenmeniz hormonlarınızı ve sinir sisteminizi direk etkilemektedir.

Mutlu olmanın başka bir yolıu ise insanın düşüncelerinden geçer.Yani insan o gü mutlu olmak istiyorsa mutlu olur nasıl mı?Mesela bir olay oldu bu sizi mutsuz etti ama mutlu olmak istiyorsunuz bakın şöyle dişünün;Mesala arkadaşınız hastaneye kaldırıldı üzücü bir durum.Ama arkadaşınızın durumu iği ama sizin bundan haberiniz yok bu durumda mutlu olamak için an kötü ihtimali düşünün.Ama bu düşünceler mantık çerçevesi içinde olmalı yoksa fantaziden ve adrenelinden  ileri gitmez.
Okuduğunuz için Teşekkürler.